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劇情介紹
# 《我的健身鍛煉2》——文本片段
林浩把毛巾搭在脖子上，盯著鏡子里的自己。三個(gè)月前，他連十個(gè)俯臥撐都做不了，現(xiàn)在卻能一口氣完成五十個(gè)。汗水順著脊背滑落，在燈光下閃著光。健身房里的人越來(lái)越少，只剩下角落里的老黃還在推著那臺(tái)嘎吱作響的臥推架。
“小林，還不走？”老黃調(diào)好杠鈴片，沖他點(diǎn)頭。
“再練一組?！?
林浩走到龍門(mén)架前，雙手掛上繩索，把重量調(diào)到四十公斤。這是他的極限，前兩周還被壓得喘不過(guò)氣。他深吸一口氣，開(kāi)始做繩索下壓。手臂上的肌肉線條在發(fā)力時(shí)繃緊，血管突起，像一條條青色的蚯蚓。可第三下剛做到一半，右肩突然傳來(lái)一陣刺痛。
他咬著牙，硬撐完這組。放下繩索時(shí)，右臂幾乎抬不起來(lái)。
“怎么了？”老黃皺眉，“肩？”
“沒(méi)事，可能太久沒(méi)拉伸?！?
林浩活動(dòng)著肩膀，那種刺痛感卻越來(lái)越清晰。他想起三個(gè)月前，第一次走進(jìn)這家健身房時(shí)的場(chǎng)景——那時(shí)他剛從醫(yī)院出來(lái)，體重一百九十斤，脂肪肝、高血脂、腰間盤(pán)突出，醫(yī)生說(shuō)他再不減重，三十歲就得靠吃藥活命。
那天下著小雨，他站在健身房的門(mén)口，看著玻璃窗上自己模糊的倒影。一個(gè)中年男人推門(mén)出來(lái)，瞥了他一眼，說(shuō)：“第一次來(lái)？”
“嗯?！?
“進(jìn)去吧，老 張會(huì)教你怎么練?！?
老張是這里的老板，五十多歲， 肌肉線條依舊清晰，像是刀刻 出來(lái)的。他看了林浩的 體檢報(bào)告，沉默了一會(huì)兒 ，說(shuō)：“從最基本的開(kāi) 始，先減脂。你 心臟負(fù)荷太大，不能 上大重量?！?
那三 個(gè)月，林浩每天下班都來(lái)，風(fēng) 雨無(wú)阻。從最初連二十 分鐘橢圓機(jī)都撐不住，到 后來(lái)能跑一個(gè)小時(shí)； 從啞鈴只能舉五公斤 ，到單臂能推十五公 斤；體重降了四十斤，腰圍從三 尺四變成二尺八。體檢報(bào)告上，所 有紅色指標(biāo)都變綠了 。
他以為一切 都在變好。
可現(xiàn)在，肩膀突然出了問(wèn)題 。
“你去做個(gè)核磁 吧，”老黃說(shuō)，“別硬撐，年 輕時(shí)帶的傷，老 了全是病?！?
林浩點(diǎn)點(diǎn) 頭，卻沒(méi)馬上離開(kāi) 。他坐到墊子上，打開(kāi) 手機(jī)，屏幕上停在一張 照片上——他三個(gè)月前 的樣子，挺著啤酒肚， 穿著加大碼的T恤 ，臉上的肉堆成一團(tuán) 。照片下面是他剛拍 的，腹肌已經(jīng)若 隱若現(xiàn)。
“ 怎么就停在這兒 了？”
他自言自 語(yǔ)著，又想起醫(yī)生說(shuō)的那句話 ：“減下來(lái)只是第 一步，保持才是 最難?！?
林浩把 手機(jī)關(guān)掉，站起來(lái) 。他去了更衣室，沒(méi) 有洗澡，而是拿出記滿訓(xùn)練日志的 本子，翻到最后一頁(yè)。上面寫(xiě)著他 下個(gè)月的計(jì)劃：引 體向上突破十個(gè)，臥推 到六十公斤，體 脂降到百分之十五。
他又翻開(kāi)前幾頁(yè)，第一次訓(xùn) 練的記錄歪歪扭扭 地寫(xiě)著：“今天做 了五個(gè)跪姿俯臥撐， 差點(diǎn)死掉?！迸?邊畫(huà)了個(gè)哭臉。
林浩笑了一 下，用筆在今天的日期后面寫(xiě)了 一行字：“肩膀不舒服， 但不會(huì)停?！?
他把本子合 上，背起包走出健身房。外面雨 停了，路面上積著 水，路燈的光倒映在水 洼里，亮得晃眼。手機(jī)震動(dòng) ，是妻子發(fā)來(lái)的消息：“今天 練完了？我給你煮了燕 麥粥，在鍋里溫 著。”
林浩沒(méi) 回消息，而是拍了張健身房 的招牌，發(fā)到朋友圈：“《我的 健身鍛煉2》——今天第一百 天，還沒(méi)到終點(diǎn)。”
他其實(shí) 沒(méi)想過(guò)終點(diǎn)在哪里。減到多 少斤算夠？練出多大的肌 肉算成功？也許 根本沒(méi)有什么終點(diǎn)， 就像老張說(shuō)的— —健身是一輩子的事，不是一 百天的打卡。
又走了幾十米， 肩膀又刺了一下 。林浩停下來(lái)，甩了甩手臂， 抬頭看著夜空。城市的光太過(guò)明亮 ，看不到幾顆星星，但月亮很圓， 就掛在遠(yuǎn)處寫(xiě)字樓的尖頂 上。
“明天去做 核磁?！彼麑?duì)自 己說(shuō)。
然后 繼續(xù)往前走。詳情
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