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劇情介紹
# 《我的健身鍛煉2》——文本片段
林浩把毛巾搭在脖子上，盯著鏡子里的自己。三個月前，他連十個俯臥撐都做不了，現(xiàn)在卻能一口氣完成五十個。汗水順著脊背滑落，在燈光下閃著光。健身房里的人越來越少，只剩下角落里的老黃還在推著那臺嘎吱作響的臥推架。
“小林，還不走？”老黃調好杠鈴片，沖他點頭。
“再練一組。”
林浩走到龍門架前，雙手掛上繩索，把重量調到四十公斤。這是他的極限，前兩周還被壓得喘不過氣。他深吸一口氣，開始做繩索下壓。手臂上的肌肉線條在發(fā)力時繃緊，血管突起，像一條條青色的蚯蚓。可第三下剛做到一半，右肩突然傳來一陣刺痛。
他咬著牙，硬撐完這組。放下繩索時，右臂幾乎抬不起來。
“怎么了？”老黃皺眉，“肩？”
“沒事，可能太久沒拉伸。”
林浩活動著肩膀，那種刺痛感卻越來越清晰。他想起三個月前，第一次走進這家健身房時的場景——那時他剛從醫(yī)院出來，體重一百九十斤，脂肪肝、高血脂、腰間盤突出，醫(yī)生說他再不減重，三十歲就得靠吃藥活命。
那天下著小雨，他站在健身房的門口，看著玻璃窗上自己模糊的倒影。一個中年男人推門出來，瞥了他一眼，說：“第一次來？”
“嗯。”
“進去吧，老張會教你怎 么練?！?
老張是這里 的老板，五十多 歲，肌肉線條依舊 清晰，像是刀刻 出來的。他看了林浩的體檢報 告，沉默了一會 兒，說：“從最基本的開始，先 減脂。你心臟負荷太大，不能 上大重量?！?
那三個月，林浩每天 下班都來，風雨無阻。從最初連 二十分鐘橢圓機都撐不住，到后來 能跑一個小時；從啞鈴只能舉五 公斤，到單臂能推十五公斤 ；體重降了四十斤，腰圍從三 尺四變成二尺八 。體檢報告上，所有紅 色指標都變綠了。
他以為一切都 在變好。
可 現(xiàn)在，肩膀突然出了問題。
“你去做個核磁吧，” 老黃說，“別硬撐 ，年輕時帶的傷，老 了全是病?！?
林浩 點點頭，卻沒馬上離開。他 坐到墊子上，打 開手機，屏幕上停在一張照片上 ——他三個月前的樣子，挺著啤酒 肚，穿著加大碼的T恤， 臉上的肉堆成一團。照片下 面是他剛拍的，腹 肌已經若隱若現(xiàn)。
“怎么 就停在這兒了？”
他自言自語著，又想起醫(yī)生 說的那句話：“減下來只是第一步 ，保持才是最難 ?！?
林浩把 手機關掉，站起來。他去了更 衣室，沒有洗澡， 而是拿出記滿訓練日志的本子 ，翻到最后一頁。上面寫著他 下個月的計劃：引體向上突破十 個，臥推到六十公斤，體脂降到百 分之十五。
他又翻開前幾頁 ，第一次訓練的記錄歪歪扭扭地 寫著：“今天做了五個跪姿俯臥撐 ，差點死掉。”旁邊畫了個哭臉 。
林浩笑了一下，用筆在今 天的日期后面寫了一行字：“肩膀 不舒服，但不會停?！?
他把 本子合上，背起包走出健身 房。外面雨停了 ，路面上積著水，路燈的光 倒映在水洼里，亮得晃眼。手 機震動，是妻子發(fā)來的消息： “今天練完了？我 給你煮了燕麥粥， 在鍋里溫著。”
林浩沒回消息，而是拍了 張健身房的招牌，發(fā)到朋友圈：“ 《我的健身鍛煉2》——今天第 一百天，還沒到終點?！?
他其實沒想過終點在哪里。減 到多少斤算夠？練出多 大的肌肉算成功？ 也許根本沒有什么終點，就 像老張說的——健身是一輩子 的事，不是一百 天的打卡。
又走了幾十米， 肩膀又刺了一下。林浩停 下來，甩了甩手臂，抬頭看著夜 空。城市的光太過明亮，看不到幾 顆星星，但月亮很圓，就掛 在遠處寫字樓的尖頂上。
“明 天去做核磁?！彼麑ψ约?說。
然后繼續(xù)往前走 。詳情
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