劇情介紹
# 《我的瑜伽家庭教練》——電影片段
## 場景：傍晚 城市公寓客廳
窗外是灰蒙蒙的晚高峰車流，客廳里卻一片狼藉。沙發(fā)上堆著未拆的快遞盒，茶幾上攤著三份外賣盒和兩杯半冷的咖啡。七歲的樂樂趴在瑜伽墊上，手里舉著平板電腦，屏幕的光映在他緊繃的小臉上。
“媽媽，這道題我不會?！彼穆曇衾飵е?明顯的煩躁。
林清蹲在墊子旁邊，手指在手機上飛速滑動，處理著工作群里的消息。聽見兒子的聲音，她頭也沒抬：“先做下一題，媽媽馬上就好。”
“你每次都這么說。”樂樂把平板一推，整個人翻了個身，眼睛盯著天花板。
林清的手停在半空。這是本周第三次了，她看著兒子眼下的青黑，心臟猛地抽緊——才二年級，頸椎已經(jīng)開始出問題。醫(yī)生說，需要運動，需要放松。
門鈴響了。
林清深吸一口氣，從堆滿雜物的沙發(fā)上撈起一件外套披上。開門的一瞬間，她愣住了。
門外站著的女人大約三十五歲，梳著低馬尾，穿一件洗得發(fā)白的灰色棉麻上衣，赤著腳。是的，赤腳站在初秋微涼的瓷磚地上，手里拎著一個藤編籃子，里面露出幾條絲巾和一個小木盒。
“你好，我是蘇棠。你的瑜伽家庭教練?！彼?的聲音很輕，卻有一種讓人安定的力量。
林清下意識地看了一眼她的腳：“不冷嗎？”
蘇棠笑了笑：“腳連接著大地，習(xí)慣了就不會冷?！彼⑽?cè)頭，目光越過林清的肩膀，落在客廳里趴著的樂樂身上，又落在茶幾上那堆外賣盒上，最后停在林清的頸側(cè)——那里有一條因為長時間低頭工作而僵硬的肌肉，正微微跳動。
“我知道你現(xiàn)在很忙，可能覺得我在浪費時間?！?蘇棠說著，已經(jīng)自然地走進門來，把藤編籃子放在玄關(guān)矮柜上，“但你的頸椎告訴我的，比我聽你說的要多?！?
林清張了張嘴，竟然說不出反駁的話。
樂樂從墊子上爬起來，好奇地看著這個赤腳阿姨。蘇棠蹲下來，與樂樂平視，從籃子里拿出一條淺藍色的絲巾：“小朋友，知道絲巾除了戴在脖子上，還能做什么嗎？”
樂樂搖頭。
“來，阿姨教你一個魔法?！碧K棠把絲巾輕輕蒙在樂樂的眼睛上，打了個結(jié)，“現(xiàn)在，你什么都看不見了。聽一聽，客廳里有什么聲音？”
樂樂安靜了幾秒：“冰箱……嗡嗡的聲音?！?
“還有呢？”
“……媽媽呼吸的聲音。”
林清愣住。她的呼吸一直很輕很淺，連自己都幾乎感覺不到。
“現(xiàn)在，用鼻子吸氣，慢慢地，讓肚子鼓起來，像氣球?！碧K棠把一只手輕輕放在樂樂的肚子上，“然后，用嘴巴呼氣，把氣球里的氣都放掉。”
樂樂照做了。他的肩膀明顯塌下去了一些。
“再來一次。吸氣的時候，想象你的鼻子聞到了媽媽做的紅燒肉的香味。”蘇棠的聲音像一條河流，“呼氣的時候，把今天學(xué)校里所有不開心的事，都吹出去?！?
樂樂深深吸一口氣，然后緩緩呼出。三遍之后，他的嘴角微微翹了起來。
林清站在旁邊，眼眶忽然有點發(fā)酸。她記不清上一次看見兒子這樣放松的笑容是什么時候了。
蘇棠站起身，轉(zhuǎn)向林清：“現(xiàn)在，輪到你?！?
“我？”林清連連擺手，“我腰不好，做不了瑜伽?！?
“誰說瑜伽一定要扭成麻花？”蘇棠從籃子里拿出那個小木盒，打開，里面是一塊小小的檀木香。她點燃，輕輕放在茶幾一角。青煙裊裊升起。
“來，坐下來?！碧K棠拍了拍沙發(fā)旁邊的地面，“就坐著，什么都別做?！?
林清猶豫了一下，最終跌坐在地板上。她太久沒有這樣坐在地上了，涼意透過長褲傳來，很陌生。
“閉上眼睛。只做一件事——把注意力放在你的鼻尖。每一次吸氣，知道自己在吸氣。每一次呼氣，知道自己在呼氣?！?
客廳里安靜下來。只有檀香縹緲，和遠處傳來的汽車喇叭聲。
三分鐘。五分鐘。
林清忽然感覺到一滴眼淚從眼角滑落。她不知道自己為什么哭。但肩膀在微微發(fā)抖，胸口像是被什么東西堵了很久，終于打開了一條縫。
“媽媽，你怎么哭了？”樂樂的聲音有些擔(dān)心。
蘇棠輕輕按住樂樂的肩膀：“別怕，媽媽在做一件很勇敢的事?！?
林清睜開眼，看見兒子正歪著頭看她，小大人一樣。她伸手揉了揉他的頭發(fā)：“媽媽沒事?！?
蘇棠把絲巾輕輕收進籃子：“今天的課就到這里。家庭瑜伽教練不是教你們怎么練，而是幫你們找回身體里本來就有的能力——讓自己靜下來，讓自己舒服?！?
她起身走向門口，留下那句話：“下次，我們試試三個人一起呼吸?！?
門關(guān)上之后，林清和樂樂面面相覷。過了好一會兒，樂樂突然說：“媽媽，那個阿姨走路好像貓?！?
林清低頭看向地板——蘇棠剛才站過的地方，瓷磚上干干凈凈，沒有一絲灰塵。
她忽然意識到，自己這幾天忙得都沒有脫鞋進過客廳。
而那個赤腳的女人，一進門就踩遍了這間屋子的每一個角落。詳情
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