劇情介紹
# 《私人教練》
凌晨四點(diǎn)半，城市的街燈還泛著疲憊的橙黃色，陳默已經(jīng)站在公寓樓下，等著他的第一位客戶。
他是那種站在人群里永遠(yuǎn)不會(huì)被注意到的人——身高普通，樣貌普通，聲音普通。但當(dāng)他開(kāi)始帶訓(xùn)練時(shí)，整個(gè)人會(huì)變得不一樣，像有一團(tuán)火從脊椎骨里燒起來(lái)。
“今天練核心?！彼麑?duì)面前這位剛被鬧鐘從床上拖起來(lái)的中年男人說(shuō)。
中年男人叫周彥，四十五歲，某科技公司副總裁，半年前體檢報(bào)告上全是紅燈——脂肪肝、高血壓、腰椎間盤(pán)突出。他試過(guò)所有減肥方法：代餐、瑜伽、針灸、辟谷，最后是 妻子把陳默請(qǐng)到了家里。
“ 我家先生的命，就交給 你了?！敝芴f(shuō)這話時(shí) ，陳默看到周彥躲閃的 目光。
起初周彥很不配合。 每次深蹲做到第十 二個(gè)就喊停，平板支撐撐不過(guò)三十 秒就趴在地上像一條擱淺 的魚(yú)。陳默不催他，只是蹲在他 身邊，安靜地等 他喘完那口氣。
“ 你為什么不罵我？ ”周彥有一次忍不 住問(wèn)，“以前的 教練都罵我廢物?！?
“你不 是廢物，”陳默說(shuō)，“你只是還沒(méi) 學(xué)會(huì)怎么跟自己的身體說(shuō) 話?！?
這句話讓 周彥愣住了。在那之 前，他從沒(méi)想過(guò)身體是需要 溝通的。他的身體在他 眼里只是一臺(tái)需要不斷 運(yùn)行的機(jī)器，他給它塞進(jìn)過(guò)量的 酒精、高糖分的咖啡、深夜 的外賣，然后在它發(fā)出痛苦的 警報(bào)時(shí)憤怒地拍打它。
訓(xùn)練 第三周，周彥第一次完整 地做完了十個(gè)標(biāo) 準(zhǔn)的波比跳。他躺在地板上 ，渾身發(fā)抖，汗水從額 頭滑進(jìn)耳朵里，喉嚨里發(fā)出像 哭一樣的聲音。陳默沒(méi)有 鼓掌，只是把毛巾輕 輕蓋在他臉上。
“你聽(tīng)到 了嗎？”陳默問(wèn)。
“聽(tīng)到什么？”
“你的心 跳。它在跟你說(shuō)， 謝謝?！?
周彥 的眼眶突然熱了。他已 經(jīng)很多年沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)自己心跳的 聲音了。
訓(xùn)練第五周，周 彥開(kāi)始主動(dòng)加練。他會(huì) 在晚飯后下樓快走四 十分鐘，會(huì)拒絕酒局上推過(guò)來(lái) 的酒杯，會(huì)在深夜加班時(shí) 站起來(lái)做幾個(gè)拉 伸動(dòng)作。他的妻子告訴陳默，結(jié)婚 十五年了，她第一次看到丈夫 在鏡子前看自己的身體， 不是挑剔地皺著眉， 而是帶著一種奇 妙的好奇。
那天訓(xùn)練 結(jié)束，周彥坐在地板上 ，忽然問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題。
“陳教練，你每天面對(duì) 我這樣的人，會(huì)不會(huì)覺(jué)得 我們很可憐？”
陳默沉默了很 久。
“我父親四十五歲那 年走了，”他說(shuō)，“腦溢 血。他是一個(gè)很好的工程師， 但從來(lái)不知道自己的身體需 要什么。他走的那天早上，還在 吃降壓藥的時(shí)候罵自己沒(méi) 用。我當(dāng)教練， 是因?yàn)槲蚁胱尭嗳藖?lái)得及 ?！?
周彥沒(méi)有再說(shuō)話。他 低下頭，把手掌貼在胸口，感覺(jué)心 跳的震動(dòng)傳遍全身。
后來(lái) 周彥減掉了十七公斤，各 項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)正常。公司年會(huì) 時(shí)他穿了二十年前結(jié) 婚時(shí)的西裝，所有人都沒(méi)認(rèn) 出來(lái)。但他覺(jué)得最大 的收獲不是這個(gè)。有一天 晚上他加班到很晚， 開(kāi)車回家的路上，搖下車窗，第一 次注意到這座城市夜晚 的風(fēng)是涼的，帶著 一點(diǎn)桂花香。他以前從 來(lái)沒(méi)聞到過(guò)。
他想，原來(lái)他的 身體一直在等他停下來(lái)，好好聽(tīng)一 聽(tīng)它說(shuō)話。
而那個(gè)永遠(yuǎn)在凌晨四點(diǎn) 起床的私人教練，第 二天又站在了另一棟公寓樓下， 手里拿著秒表和心率帶 ，準(zhǔn)備帶另一個(gè)人，去重新 認(rèn)識(shí)他自己。
他們不需要知道陳默的過(guò) 去，也不需要知道他為什么總在 深夜獨(dú)自坐在陽(yáng)臺(tái)上，一遍一遍 地按壓自己的手腕，感受脈搏的跳 動(dòng)。
只有他知道， 他在教別人之前 ，先學(xué)會(huì)了聽(tīng)自己。詳情
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