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劇情介紹
# 《我的健身鍛煉2》——文本片段
林浩把毛巾搭在脖子上，盯著鏡子里的自己。三個(gè)月前，他連十個(gè)俯臥撐都做不了，現(xiàn)在卻能一口氣完成五十個(gè)。汗水順著脊背滑落，在燈光下閃著光。健身房里的人越來越少，只剩下角落里的老黃還在推著那臺嘎吱作響的臥推架。
“小林，還不走？”老黃調(diào)好杠鈴片，沖他點(diǎn)頭。
“再練一組。”
林浩走到龍門架前，雙手掛上繩索，把重量調(diào)到四十公斤。這是他的極限，前兩周還被壓得喘不過氣。他深吸一口氣，開始做繩索下壓。手臂上的肌肉線條在發(fā)力時(shí)繃緊，血管突起，像一條條青色的蚯蚓?？傻谌聞傋龅揭话耄壹缤蝗粋鱽硪魂嚧掏?。
他咬著牙，硬撐完這組。放下繩索時(shí)，右臂幾乎抬不起來。
“怎么了？”老黃皺眉，“肩？”
“沒事，可能太久沒拉伸。”
林浩活動著肩膀，那種刺痛感卻越來越清晰。他想起三個(gè)月前，第一次走進(jìn)這家健身房時(shí)的場景——那時(shí)他剛從醫(yī)院出來，體重一百九十斤，脂肪肝、高血脂、腰間盤突出，醫(yī)生說他再不減重，三十歲就得靠吃藥活命。
那天下著小雨，他站在健身房的門口，看著玻璃窗上自己模糊的倒影。一個(gè)中年男人推門出來，瞥了他一眼，說：“第一次來？”
“嗯?！?
“進(jìn)去吧，老張會教你怎么練?！?
老張是這里的老板，五十多歲，肌肉線條依舊清晰，像是刀刻出來的。他看了林浩的體檢報(bào)告，沉默了一會兒，說：“從最基本的開始，先減脂。你心臟負(fù)荷太大，不能上大重量?！?
那三個(gè)月，林浩每天下班都來，風(fēng)雨無阻。從最初連二十分鐘橢圓機(jī)都撐不住，到后來能跑一個(gè)小時(shí)；從啞鈴只能舉五公斤，到單臂能推十五公斤；體重降了四十斤，腰圍從三尺四變成二尺八。體檢報(bào)告上，所有紅色指標(biāo)都變綠了。
他以為一切都在變好。
可現(xiàn)在，肩膀突然出了問題。
“你去做個(gè)核磁吧，”老黃說，“別硬撐，年輕時(shí)帶的傷，老了全是病。”
林浩點(diǎn)點(diǎn)頭，卻沒馬上離開。他坐到墊子上，打開手機(jī)，屏幕上停在一張照片上——他三個(gè)月前的樣子，挺著啤酒肚，穿著加大碼的T恤，臉上的肉堆成一團(tuán)。照片下面是他剛拍的，腹肌已經(jīng)若隱若現(xiàn)。
“怎么就停在這兒了？”
他自言自語著，又想起醫(yī)生說的那句話：“減下來只是第一步，保持才是最難?！?
林浩把手機(jī)關(guān)掉，站起來。他去了更衣室，沒有洗澡，而是拿出記滿訓(xùn)練日志的本子，翻到最后一頁。上面寫著他下個(gè)月的計(jì)劃：引體向上突破十個(gè)，臥推到六十公斤，體脂降到百分之十五。
他又翻開前幾頁，第一次訓(xùn)練的記錄歪歪扭扭地寫著：“今天做了五個(gè)跪姿俯臥撐，差點(diǎn)死掉?！迸赃叜?了個(gè)哭臉。
林浩笑了一下，用筆在今天的日期后面寫了一行字：“肩膀不舒服，但不會停。”
他把本子合上，背起包走出健身房。外面雨停了，路面上積著水，路燈的光倒映在水洼里，亮得晃眼。手機(jī)震動，是妻子發(fā)來的消息：“今天練完了？我給你煮了燕麥粥，在鍋里溫著?！?
林浩沒回消息，而是拍了張健身房的招牌，發(fā)到朋友圈：“《我的健身鍛煉2》——今天第一百天，還沒到終點(diǎn)?！?
他其實(shí)沒想過終點(diǎn)在哪里。減到多少斤算夠？練出多大的肌肉算成功？也許根本沒有什么終點(diǎn)，就像老張說的——健身是一輩子的事，不是一百天的打卡。
又走了幾十米，肩膀又刺了一下。林浩停下來，甩了甩手臂，抬頭看著夜空。城市的光太過明亮，看不到幾顆星星，但月亮很圓，就掛在遠(yuǎn)處寫字樓的尖頂上。
“明天去做核磁。”他對自己說。
然后繼續(xù)往前走。詳情
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